Waarom is het altijd droevig in de winter

Volgens onderzoek wordt deze aandoening veroorzaakt door kortere daglichturen. Gebrek aan zonlicht kan chemische onevenwichtigheden veroorzaken in het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor slaap, eetlust en stemming.

Als gevolg daarvan kunnen we ons in de winter moe voelen, onze motivatie verliezen en lijden aan slaaptekort.

Tijdens de periode van “wintermoping” is het aan te raden om alcohol en fastfood te laten staan, meer te wandelen, te bewegen en banaal niet in het donker te zitten.