Er zijn situaties in het leven waar we geen invloed op hebben en die we gewoon moeten accepteren. En er zijn dingen die we kunnen doen, zoals onze eigen gewoonten, die onder andere verantwoordelijk zijn voor onze geestelijke gezondheid. Ja, soms trekt iemand problemen aan in zijn leven en verdient hij alleen maar “minnetjes” in karma, maar het gebeurt ook andersom, wanneer dagelijkse gewoonten alleen maar geluk brengen in je dagelijkse leven. Waar het allemaal om draait.
Prijs anderen en geef complimenten
En het allerbelangrijkste, zeg het oprecht. Heeft een vriend een geslaagde foto gepost? Vond je een idee van een collega leuk? Vermeld het zeker en geef jezelf en anderen een beter gevoel.
De regel van vijf
Een krachtige techniek die na verloop van tijd grote resultaten kan opleveren. De essentie is om elke dag minstens vijf taken uit te voeren die je naar je doelen leiden – dit moeten de dingen zijn die het gewenste resultaat garanderen. Als je meer tijd hebt, kun je niet vijf, maar bijvoorbeeld tien taken uitvoeren.
Leer van fouten in plaats van jezelf te berispen voor mislukkingen
Ja, het gebeurt dat niet alles in het leven volgens plan verloopt, maar juist mislukkingen dragen bij aan persoonlijke groei. Leer op de juiste manier te reageren op fouten – slechte ervaringen zijn tenslotte ook ervaringen en geen excuus om alle eerdere prestaties tot nul te reduceren. Trek conclusies en ga verder.
